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枸杞子的功效与作用及食用方法

2018-07-27 14:55 出处：网络 编辑：@养生网
标签：枸杞枸杞子花茶茶
枸杞子大家都了解过其功效与作用，枸杞子在日常生活中非常常见，广受大家的喜爱。枸杞子食用方法很多，最多见的就是用来泡茶喝。下面我们给大家分享些枸杞子的功效与作用及食用方法。 枸杞子的功效与作用及食用方法 一 、 枸杞子食用方法 枸杞 子 粥 第一步

枸杞子的功效与作用及食用方法

枸杞子大家都了解过其功效与作用，枸杞子在日常生活中非常常见，广受大家的喜爱。枸杞子食用方法很多，最多见的就是用来泡茶喝。下面我们给大家分享些枸杞子的功效与作用及食用方法。

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枸杞子的功效与作用及食用方法

枸杞子的功效与作用及食用方法

 一、枸杞子食用方法——枸杞子第一步：红枣洗干净，去掉红枣核之后泡水待用。第二步：将山药洗净后去皮，切成段后待用。处理山药的时候要注意带手套，否则皮肤会不适。第三步：粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入水开火煮开。第四步：粥开后放入大枣，粳米，山药段一起煮。第五步：龙眼肉用水泡开和开后倒入粥中一起炖煮。第六步：粥煮好后就放上些枸杞子，搅匀后即可食用。第七步：如果喜欢吃甜味粥的就放些冰糖，不然稍稍放些盐也很好。二、枸杞子的功效与作用第一：枸杞子可以提高免疫力，帮助我们固本正邪，加强人体抗病毒能力。枸杞子刺激机体能力，适合用枸杞子来煲汤喝煮蛋。第二：枸杞子能够防癌抗癌，枸杞子帮助我们抑制癌细胞生成，对于体弱的人或者肿瘤患者有改善免疫的作用。第三：枸杞子可以明目养肝，多吃枸杞子还能够驻颜美容。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net

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