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银耳被称为“平民燕窝”，吃银耳有哪些好处？

2019-05-19 07:07 出处：网络 编辑：@养生网
标签：功效银耳
银耳又叫雪耳、白木耳，含有多种营养素及胶质成分。由于形态娇美，色泽典雅，营养和滋补价值又高，所以向来被视为席上珍肴，有“平民燕窝”的美称。那你知道吃银耳具体有哪些好处吗？

银耳被称为“平民燕窝”，吃银耳有哪些好处？

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