7款茶有效缓解用眼疲劳,最适合长期面对电脑、爱玩手机的你

2019-08-06 03:01 出处:网络 编辑:@养生网
标签:护眼眼疲劳
上班的时候经常对着电脑,这是最伤皮肤和眼睛的了。有时候感觉眼睛特别累,那就是用眼过度了,还在只用眼药水来缓解眼疲劳吗?

7款茶有效缓解用眼疲劳,最适合长期面对电脑、爱玩手机的你

上班的时候经常对着电脑,这是最伤皮肤和眼睛的了。有时候感觉眼睛特别累,那就是用眼过度了,还在只用眼药水来缓解眼疲劳吗?

比起这个,多喝点茶,对身体才真的好!今天小编给大家介绍7种茶,缓解眼疲劳杠杠的!

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7款茶有效缓解用眼疲劳,最适合长期面对电脑、爱玩手机的你

1、枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶有保护肝脏、消除疲劳的功效,而肝脏与眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要保护肝,玫瑰花茶除了可以保护眼睛外,还能美容养颜、调理血气。

3、三花枸杞茶

三花枸杞茶就是将玫瑰花、茉莉花、代代花、川穹、枸杞用开水冲饮,这款三花枸杞茶能够降脂提神、利水消肿,对于前晚熬夜眼睛水肿特别有效。

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7款茶有效缓解用眼疲劳,最适合长期面对电脑、爱玩手机的你

4、枸杞红枣茶

冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

5、菊花茶

菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

6、枸杞子密蒙花茶

制法:枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效:可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。

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7款茶有效缓解用眼疲劳,最适合长期面对电脑、爱玩手机的你

7、决明菊花山楂茶

决明子(略捣碎) 10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约 30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

人每天都要补充足够水分,但白开水稍嫌寡淡无味,一杯花茶,芳香甘醇,能把工作中的疲劳一扫而空,还能为视力保驾护航,确实是非常不错的选择。如果是天天和电脑打交道的办公室人士,不妨试试多喝,只要坚持,必然能收到满意效果。

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