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睡不着觉，除了吃药还能吃什么？

2019-09-21 07:06 出处：网络 编辑：@养生网
标签：失眠睡眠
人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，除了吃药，吃这些食物也有助于改善睡眠？

睡不着觉，除了吃药还能吃什么？

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