常见的粗粮杂粮有哪些?都有哪些功效?

2020-09-13 06:51 出处:网络 编辑:@养生网
标签:杂粮粗粮
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。常吃五谷杂粮,不仅可以健体养生,还能促进身体排毒和辅助治疗疾病。那么五谷杂粮天天吃,怎样才能吃出健康呢?

热门关注