24节气"立春" 揭开春之幕

  二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧...[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

大寒节气养生要点

  大寒养生要点、大寒节气养生要防五寒 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

寒露节气如何慎防哮喘与过敏

 哮喘的发作，自古以来就认为与气象因素关系极大。据临床的统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的九十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

白露节气如何“补露”

24节气之一的白露，这一节气之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，草木也开始在清晨时凝结晶白的露滴。“白露”，这个节气名称，取得很形象。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

惊蛰节气有什么讲究

“春雷惊百虫”，温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。“桃花开，猪瘟来”，家禽家畜的防疫也要引起重视了。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

24节气之白露养生

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此要提醒大家的是，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

大暑节气养生吃什么

  大暑节气养生吃什么?大暑是二十四节气之一。每年的7月22日至24日之间便是大暑节气，这时太阳会到达黄经120°，是一年当中气温最热的时节，酷热的天气让人难以招架，这个时候要做好防暑工作，那么大暑养生吃什么食物好呢?下面就给大家推荐九种食物，让你安然度过这个时节，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

小寒节气养生注意事项

 小寒节气到来，天气达到最寒冷，这个时节，公众在衣着和起居上应有所讲究，外出要戴帽，睡觉勿蒙头。小寒时节，强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，天气更加寒冷，尤其是北方，天寒地冻，南方气温虽不算低，但寒温不定，且室内室外一样冷。除此之外，小寒节气还有哪些主要事项呢?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

2015年24节气之“小寒”养生篇

  每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒，是因为节气起源于黄河流域，《月令七十二候集解》说：“月初寒尚小……月半则大矣”，按当时的情况延续...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生