冬季吃什么最补肾？ 山药排骨汤补肾偷着乐

 山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，俗话说“秋收冬藏”，冬季是藏补的季节，在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用，可说是餐桌上的好选择!主题：山药木耳排骨汤食材：山药400克，猪小排500克，干木耳100克，生姜1块，枸杞5克，食盐、料酒、水适量做法：1、猪小排洗净后斩块，锅中放水并加入一小勺料酒，放入猪小排...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

秋冬季节宝宝咳嗽有痰吃什么好？食物禁忌有哪些？怎么食疗？

最近天气一变，宝宝就开始咳嗽，一咳嗽就是大半月，白天咳嗽的少些，只是到了深夜咳嗽的次数就加多。反反复复的持续了很久才好。看到网上很多妈妈也同样受到宝宝咳嗽的煎熬，先把自己收藏总结的食疗方法汇总如下：同时和医生的药同时服用。做到事半功倍。常识：小儿咳嗽种类繁多，咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

警惕！！！冬季泡温泉不注意小心出大事！

冬天泡温泉要注意什么?有些人泡完温泉后会皮肤瘙痒，即俗称的“温泉病”，注意是泡的时间过长，皮肤受刺激多度造成的。要避免这些情况，就要了解泡温泉的注意事项。那么，冬天泡温泉要注意什么呢?一起来看看下面长生诀的介绍吧。一、哪些人不宜泡温泉?1、心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况，这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张，血液更多停留在...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

冬季养生食谱

在寒冷的冬季，我们在忙着工作和生意的同时，也要保证身体的健康，因为它是革命的本钱，可以合理地调整饮食，保证我们身体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。下面推荐2款不错的冬季养生食谱。莲藕炖排骨材料：猪肋排1000克、莲藕(取中节肥嫩的)1段、蘑菇、笋、豆腐、精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)。做法：1、排骨切段冷水冲洗干净...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

冬季养生菜谱之麻辣干烧带鱼

冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。事实证明，冬季养生不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

防寒暖身 推荐冬季养生食谱汤

提示：点击上方"晨光国际购物中心"免费订阅在冬季我们要做好防寒保暖的工作，推荐以下冬季养生食谱汤：一、羊肉汤滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。做法：1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。2.把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

孕妇冬季养生食谱12款

冬季对于孕妇来说是个容易感冒的时节，但也是养生的好时候。那么孕妇冬季养生食谱有哪些，您知道吗?下面为您总结了12个孕妇冬季养生食谱。1、醋蛋止呕汤鸡蛋150克、白砂糖5克、醋3克。锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。每日1次，连续3天。2、八宝鸡汤肥母鸡肉5000克，猪肉15...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

冬季孕妇养生食谱 安胎止呕保健康

冬季柔弱人群中自然就包括孕妇了，因为孕妇健康不仅仅关乎自己的健康，更关乎肚子里宝宝的健康，所以冬季里孕妈一定不可忽视养生工作哦!那么孕妈冬季应该怎样合理的饮食才能保证自己和胎宝的健康呢?小编为您推荐几款食谱，助您健康养生。醋蛋止呕汤主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克,醋3克做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。健康提示：饭前一碗...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食