【芭蕾美容】女性冬季养生美容养颜汤

冬天物候枯燥，人体就需求补水以滋养。所以，眼下时节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，特地是女人，经常喝适宜的汤，是可以辅佐大家很好的养生美容的。下面小编就给大家引见几款冬季女性你给养生美容的清润汤吧!美容美颜野生菌王汤资料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。做法：提早将菇类洗净后用水漂1-2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

冬季如何预防关节炎复发

 冬季如何预防关节炎复发？ 多种因素引发骨关节炎 骨关节炎通常发作在膝关节、腰椎、颈椎、踝关节等部位，是由多种因素引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的关节疾病，表现为晨起僵硬，关节屈伸困难，关节爬梯无力，久坐站起、蹲起、弯腰时关节剧痛，关节有摩擦音、肿大、变形和积液，写字梳头穿衣，颈肩僵硬、麻木、胀痛、刺痛，四肢放射性疼痛、麻木、强直、走路困难。这些症...[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

高血压病人冬季注意事项

 高血压病人冬季注意事项1.起居规律，注意保暖。 高血压患者在冬季更要注意作息规律，保证充足睡眠。不要熬夜，熬夜会造成人体内分泌紊乱导致血压升高。对于有晨练习惯的老年高血压患者，冬季外出时候一定要带围巾手套，特别是要保护好头、颈、足，降温时尽量减少外出。早上起床后应在被褥中活动舒展身体，然后再下床活动，为减少寒冷刺激，洗脸刷牙应使用温水。半夜起床上厕所，一定要穿...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

冬季怎么保护好嘴唇

 冬季怎么保护好嘴唇配图 马上就要进入冬季，冬季很多朋友都会感觉到气候的寒冷干燥，但是我们的嘴唇可就受到了很多累赘，那么我们应该怎样保护自己的嘴唇呢?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

男性冬季如何正确健身

 男性冬季如何正确健身？ 男性健身锻炼的几个部位 1、以宽握颈后(单杠)引体向上的练习来发展背阔肌。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：运动养生

冬季跑步有哪些注意事项

冬季跑步有哪些注意事项？冬季什么时候跑步好? 1、早上跑步可以杜绝睡懒觉的习惯，为自己赚来了更多的时间。一般夏天的时间是在早晨八点，冬天可以选择在八点半。当然这个点可能许多人在上班，因此，可以建议你选择小跑步上班，控制在出小汗的程度就可以。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：运动养生

冬季治疗手足癣的八个验方

手足癣不仅在皮肤病中是最难治的，而且还具有传染性。因此，根据手足癣夏季加重、冬季减轻的特点，对手足癣采取冬病夏治，将会收到事半功倍的效果。中医药治疗手足癣有着独到的效果![详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

刮痧的注意事项 冬季脚部刮痧需小心

刮痧是现在非常流行的一种养生保健的方法，可是刮痧并没有我们看见的那么简单。那么刮痧的注意事项有哪些呢?我该如何做好脚部刮痧呢?刮痧最佳时间又是什么?带着这些疑问我们一起去文章中看看吧![详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

晨起多花三五分钟让你身体升温

寒冷又干燥的冬季到来了，很多人都不太喜欢这个季节，因为温度比较低，我们总是觉得冻手冻脚的。尤其到了早晨，很多人都成了“起床困难户”，他们特别喜欢赖床，因为被窝里和被窝外的温度差距很大。尤其是一些寒性体质的人群，他们冬天早晨特别怕冷。今天小编教给大家几个小妙招，只要花费很短的时间，我们的身体就可以快速升温。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生