关爱健康：冬季饮食注意事项

一、吃狗肉后不宜喝茶不是每个人都能吃狗肉，不能吃的人不宜盲目食狗肉，吃狗肉后忌喝茶。这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶。二、不要喝过热的饮料在冬季，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

【健康饮食】冬季吃山药补肾 喝山药排骨汤

主题：山药木耳排骨汤食材：山药400克，猪小排500克，干木耳100克，生姜1块，枸杞5克，食盐、料酒、水适量做法：1、猪小排洗净后斩块，锅中放水并加入一小勺料酒，放入猪小排后大火煮开，猪小排煮至五成熟时关火捞出;2、木耳泡发后去蒂撕小块，山药去皮洗净后切滚刀块，生姜切片，枸杞冲洗干净后备用;3、将猪小排、木耳、山药放入高压锅中，加姜片后倒水，水需没过所有食材，开大火煮15分...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

冬季火锅吃冻豆腐能降血脂

火锅是冬季人们必须的饮食。而冬季吃火锅又有很多要注意的地方，一般火锅都是以肉做底料，可是哪些血脂高的人不能吃啊，怎么办呢?那么冬季火锅吃冻豆腐不仅解馋还能降血脂，下面一起来看看吧。豆制品，尤其是冻豆腐，就是很不错的选择。豆制品都有一定的降脂功能。其中，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质(蛋白质、脂肪、钙、磷等)并没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

糖尿病人冬季饮食必知五大原则

寒冬时节糖尿病患者应及时注射流感，以避免感冒，从而导致糖尿病病情加重的祸根。除了做好预防外糖尿病患者冬季饮食也要引起重视，下面我们就来讲解一下糖尿病人的冬季饮食的一些注意事项。俗话说：“三分治，七分养。”，而治疗糖尿病的关键就在于你怎么养，就是您能吃什么，要怎么吃才安全。那么寒冷的冬季，糖尿病人如何来控制血糖和病情呢?看看兰州金港城医院(瑞京糖尿病七里河分院)专...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

冬季暖心特饮——黑枸杞

冬季御寒保暖为先，来凤凰轩中餐厅或银滩酒吧品尝一杯甘甜的黑枸杞特饮，享受一次暖心旅程。山泉水冲泡：蓝色矿泉水冲泡：紫色黑枸杞主要产于青海柴达木盆地，生长在海拔2800-3000米的盆地沙漠地带，海拔高，气候干旱，原生态，无污染。它含有17种氨基酸和13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量都高于红枸杞。极高含量的花青素具有抗衰老、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、护肝明目、...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

冬季健康饮食首选这些食物

冬季健康饮食首选这些食物第一，藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。第二，黄鳝。秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一定的调节作用。在冬季饮食中，如烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等，均为保健美食。第三，栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。第四，红枣。红枣具...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

冬季健康饮食宜首选哪些食物？

第一，藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。第二，栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。第三，红枣。_ueditor_page_break_tag_红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。第四，海带。海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺激素有...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

冬季吃火锅 注意几点让你更健康

冬季是吃火锅的高峰期，尤其是麻辣火锅更受到人们的喜爱，但是火锅吃多了以后酒会发现身体或多或少会出现一些毛病。冬季吃火锅应该怎么吃才健康?吃火锅的时候应该注意些什么呢?了解几个知识让你冬季健康吃火锅!目前，市场上火锅汤底以常规的清汤、麻辣红汤为主，间或还有一些特殊口味如海鲜汤、西红柿酸汤、菌菇汤、牛羊肉汤等，但无论是哪一种，火锅中放入的油脂量都极大，在涮火锅的过程...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

太实用的冬季食疗法 醋泡黑豆 醋泡姜

 关于醋的食疗小偏方都有哪些呢?下面为您搜集了几种用醋制作的简单易行的食疗小偏方。因为好处很多，所以有点长，建议存着慢慢看哟~记得分享给小伙伴们哦!一、醋泡黑豆中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢!不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

冬季必吃四道暖身补肾菜

 看见一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。下面推荐的几款抗击寒冷“暖身餐”：北豆腐吃不胖能抗寒适宜人群：减肥和偏食的人。北豆腐里含有丰富的维生素B2...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食