春季如何败火

 春季如何败火 早春养生，清火很重要 中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平陡升，人体各个脏器还没有适应，反映到人体的外表，就是所谓的春火。而春天之火，往往不是一个脏器问题的反映。比如眼睛干涩不适，是肝火的表现;咽喉肿痛，则说明肺脏有火;便秘不畅就是大肠阴虚火旺的问题;早春高发的抑郁症，在传统中医理论中被称为心...[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

高血压如何治疗，五个足浴方

高血压是“三高”之首，严重威胁着我们的身体健康。多数人都是靠吃药来平衡血压的，那么有没有不靠吃药就能控制血压呢?小编有一种特别好的方法要教给大家，那就是足浴养生法，是不是很感兴趣呢?别着急，下面就介绍5中足浴配方让你既养生又能降血压![详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

如何饮酒不伤身

 如何饮酒不伤身 节日里亲友聚会，推杯送盏中酒总是主角，“感情深，一口闷”让脸皮薄的人只能一杯接一杯;另一方面，酒精能与神经元细胞膜上被称为GIRK的一类K+离子通道蛋白结合，打开多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽、催产素等快乐素释放的阀门，让人们无需经过艰苦的奋斗就能获得成功时欢乐、美妙的精神状态。”容易让人产生酒瘾。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春季气温不稳 如何应对倒春寒

 春季气温不稳如何应对倒春寒 招数一：春季锻炼不宜过早 春季锻炼不宜过早。因为早上雾气重、气温低、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、爬山、慢跑、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者是长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

乍暖还寒春捂如何“捂”？

 乍暖还寒春捂如何“捂”? “春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不及，不“捂”不行，“捂”过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之计在于春，只有掌握春季养生法，才能为新一年的健康打好基础。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

雨水节气如何防过敏

 雨水节气如何防过敏 雨水节气到，春姑娘一切都像刚睡醒的样子，花红柳绿。然而，对于敏感性皮肤的姑娘来说，脸红了、发痒了、刺痛了，各种敏感症状暴发了。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

如何预防人体感染H7N9

 如何预防人体感染H7N9 日常预防 1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春季如何预防鼻炎发作

 春季如何预防鼻炎发作 过敏性鼻炎发病率现在逐年上升，尘螨、屋尘、动物皮屑、草木花粉、化学物质、药品、化妆品、汽车尾气等，都可能导致过敏性鼻炎。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

节后女性肠胃如何清理

春节是我们最为隆重的节日，在这个时间里，美食是少不了的，面对这些美食，你能抵挡得了吗?相信很多人都会说“NO”。那么春节的暴饮暴食，你的肠胃肯定油水不少，你如何清理呢?下面，小编和大家一起来看看如何还肠胃一个清爽环境。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健