马铃薯的药用功效和食用价值

马铃薯的药用功效有哪些？ （1）马铃薯是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，马铃薯中的淀粉在体内被缓慢吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗，是理想的减肥食品。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：养生保健

红薯七大神奇功效知多少

  红薯是常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：养生保健

红薯叶的功效与作用

  鲜嫩的红薯叶不仅可供食用，而且有解毒、降血糖、预防便秘和保护视力等食疗功效，还有延缓衰老和美容等作用，是新兴的长寿保健食品。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

紫薯的功效

导语：现如今，人们对生活质量与饮食质量的要求颇高。不仅局限于美味与否，更多的是饮食可以给身体带来哪些营养物质。紫薯近两年来一直大热，不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。下面介绍5种紫薯的功效，让你爱上它。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

番薯叶的功效有哪些

番薯叶的功效有哪些 一、排毒 含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

秋冬吃红薯的15大功效

黑斑红薯会中毒，秋天吃红薯的15大功效。又到了吃红薯的季节，表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到黑斑病菌污染，会使人中毒，甚至可能昏迷，千万不要吃。黑斑红薯会中毒，秋天吃红薯的15大功效，一起来看看。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

红薯的7个养生功效

红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

紫薯的功效与作用及食用禁忌

红薯是我们所熟悉的粗粮之一，你知道紫薯吗？其实，紫薯的营养价值比红薯还要高，并且口感也不一样。今天，不如就来一起了解了解紫薯的营养价值和食用禁忌都是怎样的吧。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

马铃薯的药用功效

【营养成分】 马铃薯中含有丰富的淀粉质、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素，此外还含有铁、钙、磷、抗坏血素和粗纤维等成分，热量高但不含脂肪。能满足人体全部营养需要的95%。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

白薯的功效与作用

白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化和高血压的发生。其次它包含的维生素A和维生素C的含量超过胡萝卜和某些水果。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

红薯的保健功效

红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。那么红薯都有哪些保健功效呢？[详细]

2016-11-06 12:40 分类：养生保健