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通过跳绳运动的保健功效非常好

2016-09-05 00:19 出处：网络 编辑：@养生网
 跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，保有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳被一直作为学生普及性的运动，因为形式简单、方便、占用场地小等优势，受到各个年龄层的人的欢迎。但是，你可能不知道吧，跳绳对人们健康发挥的巨大作用。

通过跳绳运动的保健功效非常好

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