春季温度适宜，最适合养护肺，增强抵抗力，为冬季抵抗寒冷的额空气做好准备。近半个世纪来肺癌发病率越来越高，肺癌是人类健康和生命危害最大的恶性肿瘤。保护肺刻不容缓。尤其是得了肺病的人，一定要好好了解一下春季的养肺知识。

什么人最容易得肺病呢？

1、长期抽烟的人，由于肺部长期受到烟的腐蚀，很多烟瘾很大的人的肺部都是黑色的。有资料显示，15%至20%的吸烟者会发展为慢阻肺；

2、反复有呼吸道感染的人，当有呼吸道疾病的时候，应该及时的治疗，拖延只会让疾病蔓延的更加严重。

3、长期有室内污染如农村地区烧柴火、有烟雾的人。长期处在污染的环境中，支气管粘膜的纤毛受损，变短，影响纤毛的清楚功能，此外粘膜下腺体增生，肥大，粘液分泌过多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。最终造成支慢阻。

4、从事的职业有粉尘环境的人，

5、α1-抗胰蛋白酶缺乏症。

肺病患者肺部功能明显低下，一次普通感冒都可能使病情雪上加霜，所以平时一定要做好预防，寒冷天气外出最好戴口罩，避免冷空气直接刺激呼吸道，保暖的同时注意室内通风。雾天增多，空气污染程度加剧，亦成为此病发病诱因。

尽管肺结构的改变不可能恢复到原状，但还是建议慢阻肺患者平时有意识地多做一些锻炼呼吸耐力的运动，比如蹬车运动、呼吸操，以改善肺功能。

得了肺病，要经常做呼吸操，呼吸操的具体做法是：闭着嘴，用鼻子吸气，然后把嘴缩小缩唇吐气。有点类似于深呼吸。但尽量将呼气时间延长，慢慢吸气、吐气。如果呼吸频率太快，还没深吸到底气又出去了是无效的。做家务或静坐时都可以练呼吸操，每天练10～15分钟，坚持一段时间就会收到较好的效果。