目录：

第一章：中医按摩养生 人体自带的“120”

第二章：中医按摩养生 背摩后精门不生病

第三章：中医按摩养生 捏脊法巧治多种病痛

编者按：120是人们生病时急救方式，可是在生活中很多事情不是靠120就能解决的。你可知道吗，人体中就有一个自带的“120”养生穴，它能够像救急人员一样守护我们的健康！那这个养生穴是什么呢？

中医按摩养生 人体自带的“120”

生活中，谁都难免有个大病小灾的。万一医护人员一时半会来不了怎么办？都说“求人不如求己”，关键时刻，懂得一些急救知识是必不可少的。人体的经穴当中，人中可谓是一位救急的干将，说它能“救死扶伤”，真的一点都不夸张。

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谁能没个大病小灾的，有时候生与死就是一念之间。而掌握一些急救知识，自然也成为挽救生命所必不可少的努力了。说起急救，有一个穴位就不得不提一下，这个穴位就是人中穴，它可用于治疗中暑、头晕、昏迷、晕厥、低血压、休克等。可以毫不夸张地说，人中穴就是我们随身携带的，24小时随叫随到的贴身“医师”。

人昏倒实际上很像《易经》卦象里的阴阳离绝卦。阳气是上升的，阴气是下降的，所以正常情况下，阳气应在下，阴应在上。这样阳升阴降；就能阴阳交合了。而阴阳离绝时，阳在上，阴在下，这样升的更升，降的更降，两气悖道而驰，没有沟通，断开了。在易经中这是“否卦”“否”也就是不顺利的意思，这样的卦是很凶险的。要想使人清醒过来，就得使阴阳二气相通。人中为天地二气的交接处，刺激这个穴位，便可以把体内的气血重新调整过来，使阳在下，阴在上。这样阳气上升，阴气下降，阴阳得以交合，人自然也就清醒过来了。从卦象上来讲，调整过来的这个卦叫泰卦。“泰”就是通泰、平安的意思。有句成语叫“否极泰来”，指坏运坏到了头好运就来了，就是这么来的。

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虽然大家都知道人中穴位于鼻唇沟中，但如果我让你把它的位置再说的具体点，怕是有很多人会回答不上来了。人中究竟在哪儿呢？将鼻唇沟三等分，从上往下的三分之一处就是人中穴。当周围有人处于昏迷、惊厥等状况时，掐人中就可以使他醒过来。注意这里用的是“掐”，而不是“揉”或“按”。