中医常识 膏方进补宜在立冬后

2016-09-28 11:02 出处:网络 编辑:@养生网
随着冬天越来越冷,很多人都加入了冬天进补的队伍。每个人都根据自己身体的情况选择冬季进补的方式,千万不可以盲目的跟风。如今的冬天好多人都选择了膏方来进行进补,大家知道膏方是什么吗?今天小编就给大家介绍一下膏方在冬天的进补方式。

中医常识 膏方进补宜在立冬后

随着冬天越来越冷,很多人都加入了冬天进补的队伍。每个人都根据自己身体的情况选择冬季进补的方式,千万不可以盲目的跟风。如今的冬天好多人都选择了膏方来进行进补,大家知道膏方是什么吗?今天小编就给大家介绍一下膏方在冬天的进补方式。

膏方进补宜在立冬后

如果自行选择食补或药补的方式进补的话,李建强调一定要根据自己的体质,如体质弱、消化功能差的人,要选择“慢补”,适当多吃当归羊肉汤、香菇炖狗肉,还要多吃蔬菜,切忌过补、急补。对体质好的人进补要“平补”,不要过食油腻之品,以防产生内热而诱发疾病。可用小鸡炖蘑菇、白果炖乌鸡等。

还没有正式进入冬季,但市场上各类膏方已经开始红火起来。对此,中国中医科学院西苑医院主任医师衷敬柏表示,膏方进补的时间不宜过早,而应选在立冬之后,霜降在立冬前半个月,从节气看霜降还是秋天,未进入冬天。此外,需要强调的是,膏方也是药,不是一般的营养品或滋补品,因此有它特定的适宜人群和禁忌人群。每个人的体质不同,基础疾病也不同,所以所服膏方也大不相同。

寒冬来了,此时正是进补的好时节。中医学认为,自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,“天人相应”,因此,到了冬季,人体也同样处于“封藏”时期,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。

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中医常识 膏方进补宜在立冬后

近几年,冬令膏方进补受到了许多人的青睐。

膏方是中药丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八种剂型之一。有着浓度高,体积小,易保存,服用方便的特点。膏方长于平调阴阳、增强机体抵抗力等,有调节机体免疫力、清除体内自由基,抗衰老、增强内分泌的调节功能、强壮、健脑益智、养颜美容的功能、改善心脑血管功能、调整消化系统功能、降低“三高”等。

膏方的适用人群也非常广泛,包括:正气虚弱之人、正虚有邪之人、亚健康之人群、体质偏颇之人、健康之人(健康之人可通过膏方增强体质,预防疾病。以提高生命质量,对抗衰老,延年益寿。)

当下,气温渐渐走低,不少人开始忙着冬令进补,与此同时,膏方也受到了很多人的青睐。河南省中医院治未病科吕沛宛副主任医师谈到,如果自行选择食补或药补的方式进补的话,一定要根据自己的体质,如体质弱、消化功能差的人,要选择“慢补”,适当多吃当归羊肉汤等,还要多吃蔬菜,切忌过补、急补。对体质好的人进补要“平补”,不要过食油腻之品,以防产生内热而诱发疾病。可用小鸡炖蘑菇、白果炖乌鸡等。

另外,膏方进补的时间不宜过早,而应选在立冬之后。此外,膏方也是药,不是一般的营养品或滋补品,因此有它特定的适宜人群和禁忌人群。每个人的体质不同,基础疾病也不同,所以所服膏方不相同,宜选用个体化定制膏方。

今天是立冬,此时养生应以“藏”为主,“膏方”是你不能错过的进补方法。

何为膏方

膏方,是一种将中药反复煎煮,去渣取汁,经蒸发浓缩后,加糖或蜂蜜制成的稠厚半流体制剂,如雪梨膏、川贝枇杷膏等。

滋补类膏方,冬天食用最佳

有些药偏温热,在这个季节服用不易上火。

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