中医拔罐 拔罐养生的常用方法有哪些

2016-09-28 11:02 出处:网络 编辑:@养生网
拔罐是中医养生中的一种,也叫做火罐气,是一种以杯罐作工具,借助热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。通过拔罐,可以帮助我们疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛,以达到养生的作用。那么大家知不知道拔罐养生的常用方法有哪些呢?如果您也不是特别清楚的话,不妨跟着小编一起来了解一下哦!

中医拔罐 拔罐养生的常用方法有哪些

拔罐是中医养生中的一种,也叫做火罐气,是一种以杯罐作工具,借助热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。通过拔罐,可以帮助我们疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛,以达到养生的作用。那么大家知不知道拔罐养生的常用方法有哪些呢?如果您也不是特别清楚的话,不妨跟着小编一起来了解一下哦!

拔罐常用方法

一、增加活力法

取穴:劳宫、涌泉、三阴交、足三里

劳宫穴位于手掌心,是手厥阴心包经的荥穴,回阳九针穴之一,具有振奋阳气,清心泻火,宽胸利气,增加活力的功能,配合涌泉、三阴交、足三里,效果更加明显。现在人们生活压力大,生活环境污染日趋严重,如果我们能够经常在此拔罐,可以帮助我们解除疲劳,保持旺盛的精力。

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中医拔罐 拔罐养生的常用方法有哪些

二、祛除浊气法

取穴:涌泉穴、足三里

涌泉穴位于足心,是足少阴肾经的井穴。肾为“先天之本”,主藏精,包括先天之精及后天之精,又主生长、发育、生殖,是人体的生命之源,肾气充则生长发育正常,精力旺盛,反之则生长发育迟缓,精力不足。肾为主水之脏,肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍,人体就会出现湿毒侵袭的现象,湿邪重着粘腻,易趋于下,不易排出,常阻塞经络气血,引发其它各种疾病。

涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气,疏通肾经,使经络气血通畅,肾脏功能正常,肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛,进而延缓衰老,体质康健。

三、疏通经络法

① 任、督二脉透罐法

任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展,任脉为阴脉之海,督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经,起到疏通经络,平衡阴阳,对人体五脏六腑均有防病治病的作用。

② 背俞穴及华佗夹脊穴

背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部,五脏六腑之经气均在此流通。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根及动、静脉丛附近,在这两处腧穴用走罐之法,可以疏通五脏六腑之经气,调整全身气血经络的协调,增强机体的抗病能力。现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成为人们最常用的保健方法。尤其对颈椎病,腰椎病更可以收到明显的疗效。

四、培补元气法

取穴:关元、气海、命门、肾俞

关元与气海穴皆为任脉之要穴,气海者元气之海也,关元为任脉与足三阴经交会穴,这两个穴位一直以来都是保健强身的要穴。命门,顾名思义为“生命之门户也”,是人体真气的出入场所,肾俞为肾之要穴,如果经常拔这四个穴位,可以培补元气,益肾固精,从而达到强身健体,延年益寿的目的。

五、调补精血法

取穴:三阴交、气海、肾俞、心俞

三阴交是足太阴脾,足少阴肾,足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本,主藏精,“精血同源”。脾为后天之本,气血生化之源,二者相互滋生,精血才能充盈。肝主藏血,可以调节人体流动血量,全身血脉都归心所主,气又为血之帅,故常拔三阴交可调补肝,脾,肾三经的气血,配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛,后天气血充足,从而达到健康长寿之目的。

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