食物类别：
食物名称：
玉米糁(黄)， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
347
B1硫胺素(毫克)：
.1
CA钙(毫克)：
49
蛋白质(克)：
7.9
B2核黄素(毫克)：
.08
MG镁(毫克)：
151
脂肪(克)：
3
B5烟酸(毫克)：
1.2
FE铁(毫克)：
2.4
碳水化合物(克)：
72
VC维生素C(毫克)：
MA锰(毫克)：
.22
膳食纤维(克)：
3.6
VE维生素E(毫克)：
.57
ZN锌(毫克)：
1.16
维生素A(微克)：
胆固醇(毫克)：
CU铜(毫克)：
.16
胡罗卜素(微克)：
.7
钾(毫克)：
177
P磷(毫克)：
143
视黄醇当量(微克)：
12.8
钠(毫克)：
1.7
SE硒(微克)：
4.9
2
3
4
5
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