小满节气要防湿

2016-11-05 08:43 出处:网络 编辑:@养生网
小满枇杷黄,夏至杨梅红”,说的就是小满节气的一个典型物候。今天,南京进入小满,这个节气正是初夏场景。南京民俗专家王涌坚说,小满之后将出现35℃以上的高温天气,市民要开始注意防暑了,还要多吃蔬菜。

小满节气要防湿

小满枇杷黄,夏至杨梅红”,说的就是小满节气的一个典型物候。今天,南京进入小满,这个节气正是初夏场景。南京民俗专家王涌坚说,小满之后将出现35℃以上的高温天气,市民要开始注意防暑了,还要多吃蔬菜。

小满的“满”是指作物颗粒饱满的意思,“小满”说的是小满节气时,麦类等夏熟作物的颗粒已开始饱满,但还没有完全成熟,故称为小满。专家表示,“小满”本意是暗示夏熟作物即将成熟,提醒农民准备夏收,有谚语为证“小满三天望麦黄”、“小满小麦粒渐满,收割还需十多天。”

“小满”到来后,气温增高,又开始多雨,需要做好“防热防湿”的准备。民间素有“大落大满,小落小满”的谚语,“落”就是下雨的意思,民间认为,如果小满前后雨水丰沛,就会是一个丰收年。

王涌坚说,邻居家院子里的枇杷黄了,在绿叶中挨挨挤挤的,摘一个剥了皮尝一尝,酸酸的,略有点甜,水汁饱满。进入小满以后,南京天气渐渐热了起来,老南京人最爱纳凉的地方就是城门洞和竹板床,在上世纪60年代没有空调的日子里,城门洞里阴凉通风,那是自然空调。

在“小满”养生,饮食要以清淡的蔬菜为主,常吃赤小豆、绿豆以及冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿等,尽量少食辛辣的食物。

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