如何饮食养生 让老中医的顺口溜教你

2016-11-05 08:40 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生饮食
红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药; 白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿; 番茄补血有润肤,芹菜降压抗衰老;

如何饮食养生 让老中医的顺口溜教你

红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;

白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;

番茄补血有润肤,芹菜降压抗衰老;

苦瓜清心又明目,黄瓜减肥清热好;

玉米抑制胆固醇,山楂降压抗衰老;

花生降脂治贫血,健脑乌发吃核桃;

芝麻润肤又乌黑,蜂蜜益寿又润燥;

萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿;

红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好;

香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬;

预防中风食紫菜,护脑血管土豆好;

湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶;

依据情况选食疗,多样进食营养好。

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