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不同人群秋季养生怎么吃

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：抗秋燥秋季饮食
秋天是适宜进补的季节，阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。

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