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小暑养生注意哪些？小暑怎么进行食疗？

2016-10-24 21:24 出处：网络 编辑：@养生网
标签：小暑消暑食疗
暑节气养生要养阳防中暑防旧病。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是人体阳气最旺盛的时候。“春夏养阳”，在小暑之际，气候炎热，人易感到心烦不安，疲倦乏力，在我们养护和锻炼的时候，要拿五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏功能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。下面我们就一起来看下小暑养生要注意哪些：

小暑养生注意哪些？小暑怎么进行食疗？

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