蔬菜汁怎么做 蔬菜汁的做法步骤

2018-06-20 13:21 出处:网络 编辑:@养生网
蔬菜是的种人们天天要吃的一各食物,如果不吃蔬菜,人们就没有维生素,这样是很容易便秘的,现在我们就一起来了解一下蔬菜汁的怎么做吧。 蔬菜汁怎么做 1.蔬菜汁的做法:胡萝卜菠菜汁 需要胡萝卜 1根,菠菜 200G,先返点胡萝卜清洗干净,然后再去皮切块,再

蔬菜汁怎么做 蔬菜汁的做法步骤

蔬菜是的种人们天天要吃的一各食物,如果不吃蔬菜,人们就没有维生素,这样是很容易便秘的,现在我们就一起来了解一下蔬菜汁的怎么做吧。

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蔬菜汁怎么做 蔬菜汁的做法步骤

蔬菜汁怎么做

1.蔬菜汁的做法:胡萝卜菠菜汁

需要胡萝卜 1根,菠菜 200G,先返点胡萝卜清洗干净,然后再去皮切块,再把菠菜清洗干净,然后再这些材料都放进榨汁机里一起榨汁媃中。

2.蔬菜汁的做法:芹菜汁

需要鲜芹菜、白糖适量,先把芹菜清洗干净,然后再切块,放进榨汁机里榨成汁,然后再加进白糖,有很好的清热凉血,止血调经的作用。

3.蔬菜汁的做法:番茄柠檬汁

番茄是含有大量的维生素的蔬菜之一,如果是在夏天吃番茄柠檬汁有很好的最消暑怡人的作用,同时也有美白的作用,先把番茄和柠檬都清洗干净,然后再切块,放进榨汁机里榨成汁再加上适量的蜂蜜就可以了。柠檬含有丰富的维他命C,可以减少黑色素产生,同时还有很好的降血压和清热解毒的作用。榨好后再加上冰块,哪样就更好吃了。原创:果蔬百科z.xiziwang.net

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