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合肥人冬季养生保健需知的10个防寒窍门

2016-12-16 12:39 出处：网络 编辑：@养生网
标签：御寒防寒
  冬季养生保健需知的10个防寒窍门。   1、适当进补   冬季进补宜以高蛋白、高热量的食物为主，例如各种肉类以及中药补品。进补之时一定注意不能伤及脾胃，特别中老年人应以补肾气食物为主。

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