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夏至养生方法有哪些

2017-06-23 14:33 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生方法夏至养生
  夏至养生的方法   饮食注意清淡   夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。注意清心解暑、健脾养胃，还建议早、晚喝点粥，既能生津止

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