榴莲被称为水果之王，其味道独特，大受追捧。但感冒的人能吃榴莲吗？夏天吃榴莲有哪些好处呢？

榴莲是热带著名，同时也散发着独一无二的味道，喜欢榴莲的人怎么吃都吃不厌，不喜欢榴莲的人却敬而远之。让小编带着大家来了解榴莲的相关知识。

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感冒能吃榴莲吗

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感冒人群最好还是不要吃榴莲，尤其是咳嗽，咽喉肿痛，肠胃功能不好的人群尤其不宜食用榴莲，榴莲性热，感冒人群体质过于虚弱，肠胃无法完全消化吸收，更容易引起上火，结果导致感冒症状加重。

夏天吃榴莲有哪些好处

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开胃滋补

榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富，还有大量的淀粉，糖分和多种维生素，营养非常丰富，对机体起到了很好的滋补作用。榴莲气味特殊，喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口，唇齿留香;讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受，但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效，同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，有助于消化。 

缓解痛经 

榴莲性热，吃榴莲有很好的活血散寒功效，能有效改善腹部寒凉，特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用，很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症。 

防治高血压 

榴莲中的维生素含量丰富，其中维生素A,B,C含量都比较高，这些都维持人体正常生长，生殖，视觉和提高免疫力所必须的营养元素;同时榴莲中还含有多种矿物质元素，尤其是钾和钙含量丰富，钾元素参与了蛋白质，碳水化合物和能力代谢及物质运作，有助于帮助预防高血压等疾病。 

吃榴莲的禁忌

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榴莲忌与白酒同食 

榴莲和白酒都属性热食物，两者同吃容易导致血管阻塞，严重情况下出现血管爆裂，中风的情况出现，不管是健康人群还是本身就患有心血管病，糖尿病等疾病的人群都要忌食。 

榴莲忌与温性食物同吃 

牛肉，羊肉，狗肉，海鲜等食物都属燥热食物，榴莲本身性热，两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外，还容易诱发其他疾病，或导致以前的疾病复发。 

糖尿病人，肥胖人群慎食榴莲 

榴莲中的热量和含糖量比较高，肥胖人群应该少吃，糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高，病情加重。 

榴莲怎么吃

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1.榴莲是一种外面包着一层又存又多刺的一种硬盘外壳，要吃榴莲就要把这些厚太阳电池的带刺的外悫给去掉，才能吃里面的肉。2.先把榴莲打开，露出了里面有榴莲肉，这时候就可以把榴莲肉取出来吃了，榴莲肉里面包着核，吃完肉就可以了。3.有些人还会吃榴莲核，把榴莲放进水里煮熟后再吃榴莲核里面的肉，也是特别不错的，也是有很好的进补作用的。4.榴莲的皮里面的一层白色的海棉状的物质也是可以吃的，可以用这些来和鸡肉一起煲烫，吃起来也是特别的进补的。对于女性来说，喝榴莲皮煲出来的鸡烫是特别补的，有很好的美肤作用。