很多人可能都没有想过要给婴儿按摩这回事，其实给婴儿按摩是非常有必要的，可以从小培养与宝宝之间的沟通，对身体的成长也是有很大的帮助的，不过婴儿毕竟还很小，按摩手法不宜太重，一定要很小心才行的。

点击图片进入下一页 (1/2)

婴儿为什么要按摩

婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助婴儿睡眠，减少烦躁情绪。

婴儿何时要按摩

刚刚出生的宝宝就可以做抚触按摩，的确有助于增加和宝宝的感情交流。宝宝皮肤幼嫩，做按摩的时候要使自己的双手温暖柔滑，可以在用温热的水清洁双手后涂上宝宝专用的润肤露或按摩油。如果宝宝的皮肤也比较需要滋润，则可适量多一点，否则让自己的手滋润，在按摩时使宝宝舒适就可以了。目前是秋季，可以适当的用多一点量，保护宝宝幼滑的肌肤。接下来就是要保证室温不要太凉，凉了宝宝容易生病。按摩时弯下腰，三个月的宝宝视力发育才起步，看不到太远的地方，大概40cm，微笑的对宝宝说说话或念念儿歌能促进宝宝的大脑发育。按摩时手法一定要轻柔，如果指甲太长应修剪，如果宝宝有抵触，则需减轻力度，若还有抵触就不要再做了。如果要做背部按摩，请小心给宝宝翻身，按摩的顺序一般是面部、头部、腹部、腿、脚、背部，手法在网上都有视频的，简单易学。另外，孩子3个月了，除了抚触还可以有被动操了。

热身运动

点击图片进入下一页 (1/2)

这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见，可以在腿上先铺上毛巾。

在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作能刺激宝宝大脑两侧。

胸膛和躯干

抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现，那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进的宝宝呼吸循环。

胳膊和双手

抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊，从肩膀到手腕，然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指，并轻轻揉擦。然后转内一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

腹部

抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉，接着用手指肚自右上腹滑向右下腹，再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。

腿部和脚部

抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝，把腿抬起，接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始，一直到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后，再换另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活。

点击图片进入下一页 (1/2)

背部

如果宝宝不介意俯卧，可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩。如果宝宝不喜欢俯卧，那也可以让宝宝平躺着。抚触者用一只手托起宝宝的臀部，另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强宝宝免疫力。

脸部

全部的按摩也可以从脸部开始。让宝宝先看清楚抚触者，再进行身体其他部位的按摩。如此宝宝会比较有安全感。

用两只手指收宝宝前额的中心向两侧抚摸。然后，顺着鼻梁向鼻尖滑行，再从鼻尖滑向鼻子的两侧。

婴儿按摩的注意事项

1、宝宝出生几天后，就可以给宝宝按摩了，最好能保持每天一次的频率。

点击图片进入下一页 (1/2)

2、按摩时间可以安排在喂奶一小时后，否则容易引起吐奶。按摩前先调节好室内温度和光线。室内温度当保持在25～28℃之间，以防宝宝受凉。同时，室内光线要柔和，太亮容易刺激宝宝稚嫩的眼睛。还要准备一条柔软的毯子和几条干次的毛巾，以及一瓶婴儿专用的润肤油。

3、最理想的按摩人选自然是妈妈了，妈妈对宝宝天然的爱是最好的按摩油。妈妈一定要注意修剪好自己的指甲，以防指甲伤到宝宝。在触摸到宝宝皮肤之前，妈妈应该先让自己的手暖和起来，不要凉到宝宝。

4、按摩时要观察宝宝的表情，看他是否愉快。如果宝宝出现了不愉快的情绪，就要马上停止。

5、控制好按摩力度。千万不能太重，伤到宝宝。

6、宝宝的按摩用油只能用基础油，除非有特殊情况得到医生允许后才能用精油。