黄疸是很多刚出生的婴儿都会有的，一般在出生之后几天或者一个星期就会自行消退，适当的晒太阳可以有助于快速的退黄疸，不过婴儿皮肤还很娇嫩，不能接受太阳光的直射，需要隔着玻璃才行的。

宝宝晒太阳隔着玻璃有效吗

新生儿隔着玻璃晒太阳效果不大。

原因：

1、隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

2、隔着玻璃晒太阳其实没有什么补钙效果，因为玻璃能够吸很大一部分紫外线，而这正是人体所需要的，被隔绝了紫外线的太阳其实晒再多效果都不大。

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建议：

因此妈妈可以带宝宝在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外。

1、如果如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的皮肤上。不过要避免阳光直射眼睛。

2、新生儿晒太阳的时候如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

3、太阳紫外线含量较高，是皮肤的"隐形杀手"，因此新生儿晒太阳时要注意保护好头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。

晒太阳可以退黄疸

患有黄疸的新生儿大多只出生1-2周，皮肤还很娇嫩，不能接受太阳光的直射。

所以新生儿在月子里晒太阳退黄疸需要隔着玻璃或者窗帘等遮挡物。

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除此新生儿晒太阳“退黄”还需注意：

1、避免让太阳直晒，可以将新生儿放在隔窗户近的床上，背对着窗户，隔着玻璃让太阳照射在宝宝背上。

2、月子里宝宝晒太阳要注意时间，每次时间5-10分钟即可，可以一天晒两次。

3、新生儿晒太阳之前可以先喝点白开水，避免晒太阳导致的水分蒸发。每次5毫升即可。

4、晒太阳的时候要避免着凉;注意保护心神而眼睛和会阴部。

冬天婴儿晒太阳注意事项

冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。

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所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。

晒太阳时，可以给宝宝戴一顶 帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，另外还可以保护宝宝的眼睛。