对于备孕的人来说，都希望能够快点怀上小孩，所以爱爱时适合的姿势是非常重要的，丈夫的精子离妻子的子宫颈越近越有助受孕，下面本文将为大家详细的介绍。

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最适合备孕的姿势

传教士姿势

丈夫上，妻子下，这种爱爱姿势可以使精子比较接近子宫颈。女性朋友还可用枕头把臀部抬高，以便让子宫颈最大程度地接触精子，增加受孕几率。

后位式

丈夫从妻子身后爱爱，这种后位式爱爱也可以使精子更可能地接近子宫颈，有助于受孕。

侧卧式

丈夫和妻子并排侧卧爱爱，这种爱爱姿势对于提升受孕几率也十分有益。

胸膝位

妻子俯身跪在床上，胸部贴向胸垫，双手伸向前方，丈夫也跪于床垫上，从后位爱爱。这种体位可以使精液长时间停留在妻子阴道里不易流出。

受孕加分技巧

爱爱后女性朋友不要立刻起身

夫妻生活后，许多女性朋友第一件事就是去冲洗身体，可是，如果你想有宝宝，建议你不要急于起身，而应在床上休息一会，同时高抬双腿，以防精液外流，这种方法可提升受孕几率。

尽情享受爱爱

爱爱可以迎来新生命，但想要宝宝的女性朋友切不可为了爱爱而爱爱，或是爱爱时心理负担太重，这些负面情绪会扰乱女性正常排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性睾丸激素分泌，导致精子数量下降。调查研究发现，在性爱中享受到高潮的女性更容易怀孕。

注意事项三、对于备孕的女性朋友来说，爱爱时女上位姿势不易选择，这种体位爱爱后丈夫的精液大部分会向下外流，不利受孕。

特别提示：不管何种体位爱爱，为了避免性交后精液外溢，爱爱前应排解好小便，以免爱爱后想排尿导致精液溢出，减少怀孕机会。

备孕最忌讳的事情

炎热和严寒季节不宜受孕

人们在夏天食欲会降低，此时备孕会导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量变大，影响胎儿大脑皮层的发育；而在冬季，准妈妈多在市内活动，容易因感染呼吸道病毒而感冒，对胎儿不利。

不宜情绪过分压抑

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

压力不宜过大

若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

蜜月不受孕

由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

旅行不受孕

由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

患病不受孕

因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

高龄不受孕

35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

停用避孕药后不宜立即受孕

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

不宜接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

早产、流产和清除葡萄胎后不宜立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1—2年)可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。