母乳既营养同时也方便，所以现在越来越多的家长选择给孩子母乳喂养了，对于母乳喂养的小孩来说身体素质比喝奶粉的要好一些，下面本文将为大家详细的介绍。

母乳喂养怎么减肥

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现在宝宝正在吃母乳，这就是在帮妈妈减肥的啊，科学上说：吃母乳，可以调节母体内的新陈代谢，刺激体内荷尔蒙，这就是在减肥了。

哺乳期不是减肥的时候，毕竟现在都是一个孩子，还是宝宝的健康最重要，别人看到你胖了一点也是理解的，毕竟生过孩子了嘛，等到断奶之后可以用你想到的所有方法去减肥，想减多少就减多少。

怎么看宝宝是否吃饱了

看宝宝的满足感

宝宝一般吃饱了会自行停止，如果宝宝乳房还有奶而宝宝停止了吃奶，表示他已经吃饱了。或者看宝宝吃完奶后的状态，比如，宝宝吃完奶后不哭、对着妈妈微笑或者马上入眠，则说明宝宝吃饱了。

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看吃奶时间

宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此连续约15分钟，宝宝一般就吃饱了。

看吃奶次数

新生宝宝吃奶的次数应很频密，通常1.5-3个小时一次，平均每天应吃奶8-12次。

看大小便

宝宝出生后头两天可能只尿湿1-2片尿布，大约从第三、四天开始，他每天最少应有6-8片湿透的布尿布（或5-6片纸尿裤）。喂母乳的宝宝每天大便4-5次，一般呈金黄色稠便。

宝宝没吃饱的表现

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体重增加是最重要的指标。足月宝宝一般第一个月会增重720-750克，第二个月会增重600克左右。如果宝宝体重减轻，要么是生病了，要么就是喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是婴儿体重减轻的重要因素之一。