来月经能喝绿豆汤吗 经期喝绿豆汤有什么好处

2018-07-26 23:00 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道,绿豆汤是夏季最受欢迎的一种清凉饮品,它清热解暑,消暑降温,深受人们的喜欢。那么来月经能喝绿豆汤吗?

来月经能喝绿豆汤吗 经期喝绿豆汤有什么好处

一般来讲,来月经能喝绿豆汤。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。经期适量喝些绿豆汤是有益身体的。

点击图片进入下一页 (1/2)

来月经能喝绿豆汤吗 经期喝绿豆汤有什么好处

月经能喝绿豆汤吗

来月经能喝绿豆汤。

绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。经期适量喝些绿豆汤是有益身体的。

点击图片进入下一页 (1/2)

来月经能喝绿豆汤吗 经期喝绿豆汤有什么好处

经期喝绿豆汤有什么好处

补充能量 

女性来月经的时候,容易感到身体疲乏,精力不济。绿豆汤含有大量的碳水化合物,能为机体的生命活动提供能量来源。经期适量喝些绿豆汤有助恢复体力。

增强食欲 

女性来月经的时候,通常会出现食欲下降的情况。绿豆汤中所含的蛋白质和磷脂成分有兴奋神经的功能,可以增进食欲。

点击图片进入下一页 (1/2)

来月经能喝绿豆汤吗 经期喝绿豆汤有什么好处

经期绿豆汤能多喝吗

绿豆汤不宜多喝。

绿豆含有丰富的膳食纤维,女性来月经的时候肠胃功能也会减弱,过量喝绿豆汤会引起肠胃不适、腹泻等症状。 

来月经喝什么好

女性来月经的时候,可以喝些红豆汤、红枣汤或者吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉等性质温和又富含蛋白质的食物,以补充经期流失的营养。

热门关注