乳腺增生女性中最常见的乳房疾病，也就是乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。下面来了解吧。
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多。
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
西医治疗在临床上应用广泛，因为西医治疗一般都是对症治疗，但是西药治疗尤其不可忽视的弊端，就是其副作用较大，尤其是患有乳腺增生的女性朋友更是应该关注西药治疗的副作用，西医中尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，藉以抑制雌激素效应，软化结节，减轻症状;但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用。
中医治疗是乳腺增生患者的首选治疗方法，中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺增生患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。中药有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。中医治疗不仅可单独用于乳腺增生的治疗，还可配合手术、针灸等治疗方法共同作用于乳腺增生的治疗。
乳腺增生患者我们不建议采用手术治疗，除非病情严重或有癌变的可能，一般是不采用手术治疗的。因为手术治疗损伤面大，治标不治本，又容易复发、而且术后需要一段恢复期，令人难以接受。但是，对于乳腺增生比较严重的患者，一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理。
蔬菜有益于身体的健康，建议每天的保证摄取足够的蔬菜，补充身体所需的物质，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
先讲一下按摩方法，其实乳腺增生的按摩很简单，就分一下几个步骤，有图片做示范大家应该很清楚地就能学会。这套乳腺增生的按摩方法不知针对乳腺增生患者，没有乳腺增生疾病的患者同时也可以做，目的在于预防乳腺增生。
文字说明：步骤一很简单，就是从乳房两侧开始，使用双手的压力往里挤压
文字说明：步骤二从乳房上下两侧按摩，使用双手的压力往里挤压
文字说明：步骤三灾步骤二的基础上进一步按摩。靠近乳腺部位
文字说明：步骤四回到步骤一然后还是 乳腺的左右按摩。
此方法对乳腺增生患者有促进治疗作用，对没有乳腺增生疾病的患者有预防作用。
另外还有令外一种乳腺按摩方法，这个按摩方法是比较通用的
1）推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2）揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3）揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4）振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
顺便说一下，乳腺增生的按摩只是起到一个治疗辅助作用，并不是说就可以治疗好乳腺增生疾病，想要彻底治疗好乳腺疾病还要经过正规的，科学的医疗方法来治疗。我以前就是乳腺增生，现在已经康复，我当时是配合按摩、食疗再加上散结乳安贴中药治疗好的，其实也是全靠散结乳安贴，中药确实值得信赖。
随着生活水平的改善，妇女对抗衰老和美容的需求不断提高，中老年妇女为了皮肤美容，长期使用含雌激素的面霜，这些含激素的面霜经过皮肤吸收，也会使体内雌激素水平增高;服用激素类药物，更直接引起体内激素水平失衡，这些均可导致本病发病率的增高。
从饮食结构的改变也可发现乳腺囊性增生病增高的原因，当前生活水平的提高，人们已不满足于靠淀粉类主食来维持温饱，而对含脂肪、蛋白质高的饮食发生兴趣，这些饮食是合成体内激素的原料，因此饮食成分的改变也可造成乳腺囊性增生病发病率的增高。
随着社会经济的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，精神活动经常处于紧张和兴奋状态，从而导致内分泌的失衡，增高发病率。
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