在日常生活中，很多人喜欢吃香椿。香椿可以清炒，也可以腌制之后吃。那么香椿怎么腌制好吃？吃香椿前需要焯水吗？接下来和小编了解下！

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吃香椿会回奶吗

哺乳期妈妈吃香椿不会回奶。

哺乳期妈妈吃香椿的好处：香椿芽目前还没有发现有回奶功效。香椿含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质，而且中医还认为香椿芽味苦性寒，具有清热解毒、健胃理气的功效。哺乳期妈妈常吃有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。另外，香椿具有抗菌消炎，杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

哺乳期妈妈吃香椿的注意事项：哺乳期妈妈能吃香椿芽不假，但是凡事都不可贪多。香椿性寒，哺乳期妈妈吃香椿过多也会对身体造成伤害。香椿芽含有亚硝酸盐，一定要做熟了吃，比如做成香椿炒鸡蛋，煮熟后的香椿亚硝酸盐的含量将大大降低。

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香椿怎么腌制好吃

香椿芽腌制需要准备的材料：

精心选好的香椿芽、盐、精醋、红糖

腌制香椿芽的具体步骤：

1.对香椿芽的选择，选那些叶子比较肥也比较大块一点的，一般选择那些正枝上的红芽和绿芽。

2.将红绿芽分开，洗干净尘土，放置在阴处晾干。

3.用细盐慢慢涂上阴好的芽子上进行轻柔的揉搓，揉搓到有点焉了就可以装罐子了。

4.装罐时按品种缓缓的分层压实，同时加加一些酒、醋和红糖。

5.装好罐后，先用塑料布严严的裹好不要进空气，放置在阴凉出低温度保存。这样放置一段时间就可以取出进行处理食用了。

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吃香椿要焯水吗

香椿芽在食用前最好用开水焯烫30秒至1分钟，这样可以去除其中的亚硝酸盐和草酸，让香椿芽口感更好而且有利于营养素的吸收。

香椿芽中的亚硝酸盐含量还是比较多的，贮存时间越长含量越多，尤其是用盐腌过的香椿芽，其中所含的亚硝酸盐是最多的。另外，香椿芽还含有一些草酸，会影响钙的吸收而且涩口感。

如果我们把香椿芽放在开水里，焯烫30秒至1分钟，就可以去除2/3以上的亚硝酸盐和草酸，吃起来更安全，口感也好多了，还能让香椿芽变成漂亮的绿色。

香椿芽要焯水吗，焯多长时间合适

焯水的确会让香椿芽损失掉部分香味，但与我们的身体健康比起来，这点香味的损失是微不足道的。而且，香椿芽的香味主要来自于其中的香精油，它不溶于水，所以短时间的快速焯烫并不会损失太多香味。

因此，吃香椿芽还是先焯一下比较好，开水入锅焯烫30秒至1分钟就可以了，看到香椿芽变成绿色时马上出锅过冷水。