一岁宝宝可以吃粽子吗 宝宝多大可以吃粽子

2018-07-04 15:05 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,粽子是端午节的传统美食,软糯可口,营养丰富。那么一岁宝宝可以吃粽子吗?下面小编将为大家解答,希望对大家有用!

一岁宝宝可以吃粽子吗 宝宝多大可以吃粽子

我们都知道,宝宝肠胃消化系统不够完善,饮食要格外注意。粽子是用糯米做成,难以消化。那么宝宝多大可以吃粽子?宝宝吃粽子应该注意什么?接下来和小编了解下!

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一岁宝宝可以吃粽子吗 宝宝多大可以吃粽子

一岁宝宝可以吃粽子吗

不可以。

宝宝的肠胃功能不如成人发达,消化糯米一类的物质更是难上加难。不过,虽说糯米难消化,当对人体是无害的,宝宝并非完全不能吃粽子。建议给宝宝选购口味清淡、单

粽子的主要原料是糯米,跟大米相比,糯米要相对难消化一些,这是因为大米的淀粉以“直链淀粉”为主,只有约20%是“支链淀粉”,而糯米的淀粉几乎100%为支链淀粉。人的肠胃很难将支链淀粉变成细碎状态,消化液里的消化酶也难以与它接触,因而人们在吃糯米制成的食物会感觉消化不良。

宝宝的肠胃功能不如成人发达,消化糯米一类的物质更是难上加难。不过,虽说糯米难消化,当对人体是无害的,宝宝并非完全不能吃粽子。如果宝宝的饮食中已经添加了盐(通常在一岁以上),那么还是可以尝尝粽子的,让宝宝感受一下粽子这种独特的美味,但一定要注意控制量,尤其第一次吃的时候尝试几口即可。

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宝宝多大可以吃粽子

宝宝满1岁之后才能吃粽子。

原因:

1、宝宝一岁之后基本上都已经长牙了,能够咀嚼一些食物食物;

2、1岁之前的宝宝身体器官还未发育全面,消化功能不够完善,吃粽子不容易消化。

建议:

宝宝的肠胃功能不如成人发达,消化糯米一类的物质更是难上加难。不过,虽说糯米难消化,当对人体是无害的,宝宝并非完全不能吃粽子。

如果宝宝的饮食中已经添加了盐(通常在一岁以上),那么还是可以尝尝粽子的,让宝宝感受一下粽子这种独特的美味,但一定要注意控制量,尤其第一次吃的时候尝试几口即可,避免食用过多消化不良。

小贴士:自制消化茶

配方为陈皮二钱、麦芽二钱、佛手柑三钱、山楂三钱、乌梅一钱、甘草一钱半,加入一升开水熬煮,还可当养生茶饮用。

麦芽茶:麦芽味甘,性微温。有消食开胃的作用,能化一切米面果实积滞;麦芽以炒焦使用,对消食化积的作用最大。

山楂茶:酸而破泄,消积散瘀,善于消肉积、症块,并能行气活血。

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宝宝吃粽子注意事项

1、 口味要清淡

吃粽子最好选择清淡一点的口味,早晨吃粽子可以配合稀粥,利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖,热量很高,吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物,做菜也不能过于油腻。可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动,避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。

2、粽子要热吃

在给宝宝吃粽子的时候,要注意不要给宝宝吃凉的粽子,因为放冷的粽子质地较硬,不仅口感不够好,也更难消化,因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。

3、睡前两小时最好别吃粽子,否则易引起消化不良,影响睡眠。

4、吃粽子不能放弃正餐,千万别把粽子天天当饭吃。

5、吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。

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