我们都知道，哺乳期是非常特别的时期，一定要注意饮食。哺乳期上火一定要解决，不然会危及的宝宝的健康。那么哺乳期上火能喝清开灵口服液吗？哺乳期上火吃什么好？

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哺乳期上火可以喝蜂蜜水吗

哺乳期是可以吃蜂蜜的。

哺乳期喝蜂蜜水对哺乳也不会有影响，哺乳期妈妈服用适量蜂蜜，能有利于改善哺乳期妈妈的睡眠与精神状态，改善人奶的质量，能润肠通便。蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用还具有清热解毒、止痛等功效。

若产后出现便秘，可在每天早上空腹用温开水冲蜂蜜吃，帮助通便。如无便秘现象则饭后一到两小时服用最佳。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。

很多的妈妈会以为孩子生下来了，就可以放轻松，但是妈妈还是不能放松的，还是需要了解相关的注意事项：

1.合理安排餐次，定时定量，亦可根据乳母的具体情况做适当调整。

2.避免辛、辣、酒等刺激性强的食物。

3.烹调宜多用炖、煲、煮的汤品，以促进乳汁分泌。

4.勿滥用滋补及其它药物，以免影响乳汁质量，特别应避免服用激素类避孕药。

5.产后要生活规律，心情舒畅，保证睡眠，适当活动。

6.食谱调配注意多采用含钙多的食物，或适当补充钙剂。

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哺乳期上火能喝清开灵口服液吗

在哺乳期如果上火了，建议还是不要服用清开灵口服液。可以通过吃一些水果，如雪梨就有很好的清热解毒功能，也可以食用冰糖炖雪梨来泻火。

清开灵口服液成分为胆酸、珍珠母、猪去氧胆酸、栀子、水牛角、板蓝根、黄芩苷、金银花。

珍珠母平肝，潜阳，定惊，止血。治头眩，耳鸣，心悸，失眠，癫狂，惊痫，吐血，衄血，妇女血崩。

黄芩苷泻实火，除湿热，止血，安胎。治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。

孕妇由于血旺，一般上火都是实热。而妈妈上火了，既不能吃辛辣刺激、油炸食物，也不能吃如芒果、橘子之类的热性水果。可以吃如雪梨、绿豆、荸荠、莲子等清热排火的蔬菜水果。宝宝有影响的。妈咪上火，通过奶水会传送给宝宝，宝宝可能会便秘，眼红，口干舌燥等，妈妈最好少吃或尽量不要吃容易上火的东西或易发的食物，否则易引起宝宝上火或诱发宝宝湿疹。

因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。

另外，哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，。也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好。

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哺乳期上火吃什么好处

清火食谱一、喝梨水去肝火

表现症状：头晕、头痛、耳鸣、眼干、口苦、两肋胀痛、口臭。

食疗法：10克川贝母捣碎成末，2个梨，去皮切块，加适量冰糖，适量清水炖服。

清火食谱二、喝莲子汤去心火

表现症状：心火往往分为虚实两种，虚火常表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火则一般表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：30克莲子（不去莲心），15克桅子（使用纱布包扎），加适量冰糖，水煎，煎好后吃莲子饮汤。