气功能治疗贫血吗 气功能治疗哪些疾病

2018-07-03 04:45 出处:网络 编辑:@养生网
中国的武术种类有很多,比如太极,气功以及各种拳法等等。气功是很常见的一种养生方式,很多人都会练习气功来进行养生,尤其是中老年人。那么气功能治疗贫血吗?

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很多中老年人都会练习气功,气功是中国的传统武术之一。经常练习气功有利于身体健康,那么气功能治疗哪些疾病呢?下面让我们具体来看看吧!

气功能治疗贫血吗

气功是一种独特的自我锻炼方法,依靠自己的力量来调节和增强自身的生理功能。那么气功如何治疗贫血?

缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用内养功、强壮功、保健功和行步功,以及简化太极拳。如果您有贫血的症状,不妨试试通过气功的方法来治疗贫血。

1.缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血

主要功法:内养功,第一种呼吸法,坐卧兼用,意守丹田。

配合功法:强壮功,自然盘膝式。自然呼吸,意守丹田。简化太极拳或行步功。

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2.再生障碍性贫血

主要功法:强壮功,坐站兼用,意守丹田。按病情选择或加减功法。

配合功法:保健功,简化太极拳。

其他贫血原则上亦可选练具有保健养生作用的功法,可参考有关气功书,或请教气功师。

气功的作用

“气功”是一种练气的功夫,是我国特有的健身术,也是防治疾病的有效方法之一。

所谓“气”,主要是人们所呼吸的空气和人体内在“元气”。练气,就是指锻炼人体内在的元气,这个元气相当于人体对疾病的抵抗力、对外界环境的适应力和体内的修复能力。

气功一般包含有调身(姿势)、调息(呼吸)、调心(神经)等三方面,且这三方面是互相制约,互相影响的。学习气功就是掌握这三方面的要领,以达到健身或防治疾病的目的。

气功种类繁多,我国目前流传较广的有放松功、强壮功、内养功等。

气功可治疗慢性病,其治疗作用的原理主要有三方面。

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第一,静养元气——即保养损耗了的元气,使身体抵抗力逐渐增加,使扰乱了的机能逐渐恢复正常。

第二,积聚精力——根据实验研究,练功过程中的生理反应属于所谓“储能性反应”,即积聚能量性质的反应,这突出地表现在身体的耗氧量减少(比练功前减少30.7%),能量代谢下降。这种“储能性反应”,有助于减少患者身体的消耗,重新积聚精力。

第三,“按摩”腹腔——通过呼吸运动的机械作用,对腹腔器官进行“按摩”。气功的腹式呼吸所引起的这种按摩作用,尤为显著。对腹腔器官施行有节律的“按摩”,可促进胃肠蠕动,减轻腹腔瘀血,增进消化和吸收功能。

因此,气功能治疗神经性衰弱、高血压病、胃和十二指肠溃疡等有明显的疗效。

气功能治疗的疾病

心身疾病最适合练气功

中医认为,致病的原因主要有三类,第一类为“内因”,主要指精神情志方面的变动,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”。正常的情志活动并不致病。如果出现强烈的情志变化,则可造成机体生理功能失调,引起心身疾病。由于气功的重要手段之一是调神,调整心理状态,因此心身疾病是气功的第一类适应症。如原发性高血压、冠心病、心律失常、心脏神经官能症、昏厥、哮喘、消化性溃疡、神经性厌食、溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、慢性胰腺炎、神经性呕吐、偏头痛、腰背痛、糖尿病、湿疹、类风湿性关节炎、癌肿、痛经、月经不调等等。“七情”的极端变化均可引起这些病的发生或加剧。气功锻炼对这些病有较好的疗效,甚至有的病只用气功治疗便可痊愈。气功具有治疗疾病巩固疗效、防止复发的作用。

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气功对机体功能失调疾病有一定疗效

另外的两种致病原因为“外因”,它包括风、寒、暑、燥、湿、火,中医称之为“六淫”以及疫疠(传染病)等。以及,“不内外因”,它主要包括饮食起居和房室劳倦等。

对这两类病因引起的机体功能失调疾病,气功亦有一定的疗效。我们知道,所有外因都是通过内因来起作用的,治病因素作用于人体后能否引起疾病,取决于人体的防御机能、免疫能力,即“正气”的强弱。祖国医学认为,致病因素是在机体正气虚弱的情况下才会发生作用的,即所谓“邪之所凑,其气必虚”。而“七情”平稳则“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。气功锻炼能增强人的体质,提高机体免疫力,培育正气,使机体功能保持协调,创造一个好的内环境,因而也能够预防和治疗后两类致病因素所引起的疾病

气功可助器质性疾病患者改怡情志

患有某些器质性疾病的患者,往往伴有紧张、忧愁等情志变化,通过气功锻炼也可改善患者的情志障碍,并进一步通过心理—生理—形态反应环节使病变的实质得到一定程度的修复。所以对器质性病变多可选用以其它疗法为主,辅以气功疗法的方式。

总之,气功疗法可对心理障碍、功能失调及某些器质性病变分别发挥不同的作用,但也并不象有的人宣传的那样,似乎气功可以包治百病并可迅速见效。其实气功是需长期修练的。一些江湖气功师,不分病情轻重,要求患者一律停止其它治疗,只用气功治疗,这是极不妥当的。对于一些重病、久病病人,由于初接触气功,对其功理、功法一时不能熟练地掌握,可把气功作为一种辅助治疗手段,等患者摸到门道,逐渐熟练掌握了练功方法并有了疗效后,才可酌情确定气功在以后治疗中的主、辅位置。

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