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跳绳前后要注意什么 哪几类人不适合跳绳

2018-07-03 04:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身运动养生
跳绳是一种很常见的健身运动，这种运动对我们的身体非常的有好处，但是在减肥前要注意热身，而且还要注意注意脚尖部分落地，注意膝关节不完全打直，跳绳后要注意拉伸。

跳绳前后要注意什么 哪几类人不适合跳绳

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