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平板支撑一般人能坚持多久 平板支撑怎么做时间长

2018-07-03 04:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身平板支撑运动养生
平板支撑是很流行的一种健身运动，很多人都会经常做平板支撑，尤其是年轻人。平板支撑可以有效锻炼身体肌肉，具有很好的美体健身效果。那么平板支撑一般人能坚持多久呢？

平板支撑一般人能坚持多久 平板支撑怎么做时间长

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