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平板支撑减肥效果好吗 平板支撑能消耗多少热量

2018-07-03 04:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身平板支撑运动养生
我们都知道，平板支撑是很常见的一种健身运动，很多年轻人都会经常做平板支撑锻炼身体。平板支撑的运动量适中，健身效果好。那么平板支撑的减肥效果好吗？

平板支撑减肥效果好吗 平板支撑能消耗多少热量

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