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平板支撑的正确动作介绍 平板支撑动作不标准的危害

2018-07-04 14:39 出处：网络 编辑：@养生网
标签：平板支撑运动养生运动常识
平板支撑可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。那么小编将会为大家带来平板支撑的正确动作介绍，以及平板支撑动作不标准的危害。

平板支撑的正确动作介绍 平板支撑动作不标准的危害

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