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倒立可以瘦腿吗 倒立瘦腿坚持有多久效果

2018-07-04 14:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
倒立是一个很简单的动作，刚开始练习时一定要靠墙，这样比较安全，身体和脚尖一定要绷直，这样瘦身效果更明显。

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