怎么做可以缓解相思病 相思病的症状有哪些

2018-07-03 04:28 出处:网络 编辑:@养生网
随着时代的发展,人们对各种疾病也越来越重视,相思病也慢慢受人关注起来,那么怎么做可以缓解相思病?相思病的症状有哪些?

怎么做可以缓解相思病 相思病的症状有哪些

相思病是一种心理疾病,严重会导致甚至会致命,在古往今来的故事和诗词里,相思味十足。但是相思病确是结结实实的心理疾病。因此我们一定要及时解决。

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怎么做可以缓解相思病 相思病的症状有哪些

怎么做可以缓解相思病

一旦出现偏执性的“相思”,建议尽早去正规的精神专科医院就医,由医生来判断其程度和性质。

如果偏执程度严重,需要在医生指导下服用抗精神病药物治疗。如果医生判断更多地属于与心理发育有关,则需要接受系统的心理治疗。对于相思者本人,可以进行如下的心理调节:

多向别人咨询,改变自我中心的思维

将心事告诉你的密友。你会发现你的朋友会帮你出谋划策,甚至告诉你他的单相思故事呢。这样,你会感到自己在相思路上并不寂寞。不管你朋友的谋划对你的“爱情”有没有帮助,能倾吐一下心中所淤积的爱意,把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担,你会感到轻松的。

单恋的人常怀有片面偏激的思维。表现为观察事物、评判事物时,以自我为中心,不顾对方的感受及反应,用自己的意愿取代现实。这时,应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法和自己相反,就应该反思:是不是自己过于偏执。

丰富生活内容,转移注意力

单恋的人一往情深地陷在感情里,大脑里形成一个固定的兴奋点,注意范围缩窄,注意力增强。所谓缩窄,指不关心其他事情,只关注自己的爱情。增强指对爱情异乎寻常地投入。因此,要有意识地转移注意力,主动地投身到其他活动中,把生活安排得紧凑,让注意力转移。

单相思的人应多参加感兴趣的运动。运动能够消耗部分淤积于内心的能量,从而使人意气奋发、情绪高昂,获得自信与自尊。

扩大人际交往,不要让感情“干渴”

单恋者往往有丰富的感情需要,但又未得到满足,才格外空虚、寂寞、向往关爱。所以,应该多结交朋友。有了多方面的情感支持,才不会把爱情当作惟一的救命草,抓住不放。

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相思病的症状有哪些

有时候会莫名伤感  ~患得患失~~容易情绪化~阴晴不定~~心里有时候会很难受

胸口发闷  失眠 食欲不振等~  看见TA时  就想和TA粘在一起~  

看不见时  想TA想到失眠 ~看到TA和别的异性玩得很开心时~~心里会很不舒服

根据不同情况  症状时重时轻~~

就是你说的这个茶不思,饭不想,寝不安,觉得啥都没意,就是相思病的症状啊!做什么事都没劲,满脑子都会想着他[她]只要他感兴趣的我也要感兴趣,他的一切我都想知道。 总想见到他(她) 哪怕见到一面心里都会高兴很长时间

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相思病的类型有哪些

单向的

即单相思。例如红楼梦中的尤三姐,当贾琏逼她出嫁时,她才在无奈之下说出了她爱的人是柳湘莲,可是由于她从来没有向对方表白过,所以对方也没有机会接近她、了解她。

双向的

这种相思如果染上偏执的色彩,同样会对双方造成伤害。梁山伯与祝英台的爱情故事就属于这一种。患者的言语和行为往往能被周围人理解,他们的问题主要出在心理上,需要系统的心理治疗,使他们对情感和客观世界有一个冷静的认识。

反向的

实际上是一种精神疾病,患者往往坚信某一位异性已经爱上了他(她),虽然他们可能没有说过一句话。对此,患者往往有似是而非的解释,例如认为有人破坏他们的爱情,想拆散他们,这在精神病学上称作被钟情妄想。需要精神药物治疗,后期配合心理治疗,以改善他们对问题的认知。

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