冰糖黑耳粥的材料和做法步骤教程 冰糖黑耳粥的营养价值

2018-07-27 16:40 出处:网络 编辑:@养生网
黑木耳是极为有营养的食材,其富含有多种的蛋白子,脂肪,多糖成分,还有维生素,钙,磷,铁等物质。黑木耳能够补充人体缺少的维生素B族,加强身体中的烟酸成分,还有磷脂和固醇。所以多吃黑木耳可以有助于调养身体,滋润身体。下面我们要介绍的冰糖黑耳粥就

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