高血压一直以来都是困挠着中老年人的一种疾病，高血压对于中老年人来说危害太大了，高血压怎么食疗？

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高血压怎么食疗

为了你的健康一定要科学饮食，特别是一些得了高血压的人群，一定要好好地去吃一些可以降血压的食物，这样就会保持身体的健康了。

1.治疗高血压可以吃海带玉米须

把三十克的海带和三十克的玉米须，清洗干净海带以后再切成丝，净后切成细丝，玉米须稍作冲洗就可以一起放进砂锅里加水一起煮成烫饮服。

2.治疗高血压吃芹菜粥

把芹菜50g和大米 50g，清洗干净，然后再一起放进锅里煮成粥，也可以把芹菜的叶了了榨成汁一起放，在粥快好以后再加进去稍煮一下就可以了。

3.治疗高血压用梅花粥

取五克白梅花、六克白菊花，五十到一百克的粳米，先用粳米煮成粥，在粥快好的时候再把这两种化都清洗干净，放进去再煮两分钟就可以了。

4.治疗高血压用菊花脑

取菊花植物嫩芽(15～20g)清洗干净，然后放进砂锅里加水煮好加盐饮用，有很好的甘凉的作用，可以起灭降血压的作用。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net