莴笋炒鸡蛋是我们家餐桌上的一道常见菜，女儿也特别喜欢吃，但是一天刚上小学的女儿却问我说：“妈妈，我们经常吃莴笋炒鸡蛋它有什么营养价值啊？”女儿的问题还真把我难住了，后来对此进行了专门的了解，把答案告诉了女儿，现在我也把自己了解的到知识写出来，有需要的朋友可以认真看一看。

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莴笋炒鸡蛋的营养价值

1、莴笋炒鸡蛋能促进消化

莴笋炒鸡蛋是一道可以促进消化的菜品，它里面的莴笋可以促进胃液和胆汁的分泌，能加快胃肠的运动，从而也就加快了它们对体内食物的消化，对消化不良有很好的缓解作用。

2、莴笋炒鸡蛋能促进牙齿健康生长

莴笋炒鸡蛋拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏幸灰鹛烊坏姆卮嬖冢庵痔刂式肴颂逡院罂梢灾苯硬斡氲饺死嘌辣局实男纬芍校匝莱莸慕】瞪び泻艽蟮暮么Γ硗庹庵治镏识匀死嗟墓趋郎梢灿写俳饔茫虼饲嗌倌晔秤幂癯醇Φ岸怨趋赖慕】党沙び幸欢ǖ陌镏Ⅻ/p>

3、莴笋炒鸡蛋能补充多种营养

莴笋炒鸡蛋能为人体提供多种营养，蛋白质和脂肪，是鸡蛋的主要营养成分，而莴笋中则有多种维生素和一些天然的胡萝卜素，这些营养成分对人体都很重要，因此平时多吃莴笋炒鸡蛋能起到平衡营养和提高身体健康水平的重要作用。

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