石斑鱼，看到过的人一定不会忘记，真的是一种感觉被石头包围的鱼种，叫石斑鱼这个名字是再为贴切不过了。石斑鱼最然外在不那么招人喜欢，但是其肉质却不似外在那般坚硬丑陋，石斑鱼鱼肉肥厚细腻，用石斑鱼做出的料理味道也是一绝。今天我们一起来介绍下石斑鱼的营养价值，让你更加了解吃石斑鱼的好处。

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石斑鱼的营养价值 

一、石斑鱼的美容营养价值石斑鱼被称作为海中的鸡，其营养价值更是和鸡一样丰富，石斑鱼的鱼肉肥厚，所以其肉质中能够蕴藏下足量的胶质和蛋白质，这两者都是对我们皮肤最有美容功效的成分，胶质和蛋白质越丰富，皮肤就越能保持年轻状态，更有弹性，皱纹也会更加少。二、石斑鱼的补脑营养价值石斑鱼拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏邪被岢煞郑被崾谴竽缘挠行в辜粒镏竽钥梢哉７⒂龀ぃ哂愕恼庵植鼓越∧缘募壑凳直螅浯问哂慊箍梢约铀偌∪夥⒄菇∪拷√迤牵虼嗽诔ど硖宓暮⒆雍苁屎隙喑孕┦哂恪Ⅻ/span>三、石斑鱼的减肥营养价值石斑鱼肉质中含有丰富蛋白质，同时脂肪含量却很低，因此多吃也不用担心会发胖。同时石斑鱼中还有维生素A，能够激活皮肤细胞，抵抗日常的氧化过程。 原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net