竹荪你们吃过吗？了解它的功效与作用吗？竹荪是四珍之一，是一种营养价值特别高的食用菌，它多会出现在一些高级的宴席中，据说是国宴必不可少的一种菜品。竹荪这么好，营养价值这么高，它有哪些功效与作用呢？接下奎a href='https://z.xiziwang.net/cong/' target='_blank'>葱”嗑鸵灰桓嫠叽蠹摇Ⅻ/p>

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竹荪的功效与作用

 1、竹荪能补脑

补脑是竹荪的重要功效之一，竹荪这种食用菌拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏卸嘀侄匀颂逵幸娴陌被岷臀鼗褂幸欢ㄊ康奈藁危嗣鞘秤靡院罂梢宰滩股硖逡材芤嫫鼓裕苡行Т俳韵赴脑偕Ｊ秤每梢蕴岣呒且淞Χ圆鼓杂泻艽蟮暮么ΑⅫ/p>

2、竹荪能保肝降血脂

竹荪对人类的肝脏有明显保护作用，可以减少脂肪肝的形成，人们食用它以后能减少脂肪在人体内的积的存，有良好的“刮油”作用，从而也就减少了肝脏脂肪化的发生，另外经常吃竹荪还能减少高血脂和高血压的出现，对减肥也有一定的帮助。

3、竹荪能提高身体免疫力

竹荪可以有效提高人类的身体免疫力，它可以补充人体代谢需要的营养成分，让人们的身体素质增加，抗病能力也会随之增加，竹荪还能抑制多种病毒对人体组织细胞的伤害，能有效减少癌细胞的生成，具有不错的抗癌作用。 

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