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秋冬进补要吃鱼 这6种鱼别错过

2019-03-05 06:14 出处：网络 编辑：@养生网
标签：进补鱼肉
有句老话说的好“冬天补一补，春天能打虎。”鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖

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