血淤体质冬至养生小贴士

血淤体质冬至饮食小贴士 宜：黑豆、黄豆、山楂、香菇、羊肉、鸡肉、杏仁、莴笋[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

平和体质冬至养生小贴士

平和体质冬至饮食小贴士： 适宜：羊肉、牛肉、鸡肉、冬笋、菠菜、芹菜、鳙鱼、草鱼、鲫鱼、鸡蛋、豆腐、芡实[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

“冬至”养生篇

冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”“日短”、“日短至”之说，这段经文从阴阳学观点阐述了冬至的到来是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，从天文学角度说明了昼夜长短变化的依据，明确指出：冬至这一天的白...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬至老年人怎样养生

冬至是一年中冬季开始的一种代表节日，很多人在冬至都会出现省力变化，那么老年朋友的生理变化又是怎样的呢。《灵枢·天年》篇：“六十岁，心气始衰苦忧悲，血气懈惰，故好卧;七十岁，脾气虚，皮肤枯;八十岁，肺气衰，魄离，故言善误，……”这种脏腑气血精神等生理机能的自然衰退也会影响到心理的变化，表现出常有的孤独垂暮、忧郁多疑、烦躁宜怒等心态，正是这种生理、心理上的稳定性、...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬至养生该怎么做

冬至养生该做什么是很多朋友们都想知道的事情，但是到底冬至养生应该做什么大家都知道吗?不知道的朋友们还是继续看吧。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬至的养生与民俗

冬至我们都知道是一个节气，很多家庭在这个季节都会吃饺子，但是冬至怎样养生呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬至养身的方法

冬季是保养的一个很重要的季节，那么冬至如何养身呢? 冬至如何养身：针灸通穴[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健