女性饮食 秋季到了女士吃什么好

女人在一年四季中对于养生一般都是非常重视的，这其实也就是女人细腻的一面，当然这也是对于大部分女性们而言的。在我们的现实生活里面也有很多是不细腻的比较粗糙的女人的。女人的养生一般从饮食开始，那么对于我们的女性们来说，秋季到了女士吃什么好呢？这是秋季饮食方面的一个注重点。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

秋季如何养生 记住五大饮食养生原则

老中医提醒，立秋节气到来，饮食也要与夏季有所不同，注意饮食才能更好地在季节变换的时候进行养生。1、不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。2...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

中医养生 秋季养生八禁忌

大家期盼已久的秋天终于来了，秋天是养生很重要的一个季节，秋季养生也不是随便补的。你知道秋季养生有哪些禁忌吗?秋季养生要怎么补呢?秋季养生的方法有哪些呢?如果大家不是太了解的话，那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

饮食禁忌 秋季吃梨勿忘十大禁忌

梨在秋季是非常受欢迎的水果，很多人都喜欢吃梨，不管男女老少，家家必备。最简单的吃梨方法就是生啃。那么，吃梨有哪些好处?吃梨有哪些禁忌需要注意?下面小编就告诉大家吃梨需注意的事项和多样化吃梨法。[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

幼儿园秋季食谱 怎么吃对孩子有好处

健康饮食一直是人们追求的重点，尤其是在自家孩子的身上，而幼儿园的老师也知道给孩子补充营养是多么重要的一件事，于是想出了很多幼儿园秋季食谱供大家选择，而这些养生食谱也深受小朋友的喜欢。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：营养饮食

秋季养生吃南瓜 改善秋燥价值高

导语：入秋气候变得干燥，随之出现的还有秋燥症，但是同时秋季也是进补的好时节。这个时节，最应该多吃的就是南瓜。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气，清热解毒的功效。南瓜中富含瓜氨酸，维生素A、B、C、后还有果胶和纤维素等，能够增强人体的免疫力，所含的β胡萝卜素还能够改善视力。一、南瓜的功效有：1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶的吸附性能够粘结和消除...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

秋季排毒 10大食物排毒功效最好

现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。况且食物适合与否，还会随着人的身体状况变化而改变--以前适合你的，现在或将来未必适合你;对别人有效的食补，也未必是你的最佳选择。现在给大家介绍了十种适合于春季排毒养颜的食物。黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

秋季脱发严重怎么办 食疗轻松帮您解决

又是一年秋，秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，很多人担心头发会不会全部掉光，秋季本是人体生理性头发脱落多的时期，如果只是比平时多，而不是大把大把的脱落，那么问题不大。想要减少脱发，怎么办?有哪些食物可以减少脱发呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食