古人饭后养生四法 中医手摩腹就能除百病

现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法：[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

老中医的四个养生保健小窍门

自创民族颈椎操68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长。她的锻炼方法很特别，是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作，有节奏地前后抖动肩膀，对颈椎很有好处。还有朝鲜舞的经典甩臂动作，甩开手臂自创民族颈椎操[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医推荐：熬夜一族春季养生法

在过完一个欢乐祥和的春节后，白领们又开始投入紧张而繁忙的工作中，面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜，不可避免的沦为熬夜一族。都说一年之计在于春，工作如此，养生也是如此。那么熬夜一族在春季当头如何做保健养生呢？[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

古人养生稳固“三支点”

物理学上有三支点的稳固性，古人在养生保健方面也有稳固性的三支点。 “三戒”春秋时代伟大的教育家、思想家孔子主张：“君子有三戒：少之时血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”因为纵欲、斗殴及贪婪，均可危害健康、损伤人的身体，导致病患滋生，甚至威胁生命。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医梦境养生妙法

电影《盗梦空间》全球热映，引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示，盗梦者可以潜入我们的梦境窃取我们的潜意识或者植入新的思想。其实，与电影展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然，与电影不同的是，我们能做的是“盗梦”养生。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

食用香味浓郁狗肉的五大禁忌 你知道多少

吃狗肉后忌喝茶 狗肉不但肉嫩味香，营养丰富，而且产热量大，增温御寒能力较强。因此，一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但是，吃狗肉后不要喝茶，以免给身体造成不利的影响。这是因为，在狗肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有比较多的鞣酸，如果吃完狗肉后马上喝茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具...[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

养生食谱 产后催乳的中医食谱

老姜红枣茶 红枣滋补，金针菜促进乳汁分泌。 原料 老姜50克，红枣15粒，干草5片，金针菜15根，白糖适量。[详细]

2016-09-28 12:09 分类：营养饮食

冬季女人如何补 中医荐7汤品滋阴美肤养血

编者按：冬天到了，天气变得寒冷，大家要在寒冷的冬季注重养生，特别是女性朋友，到了冬季会感到手脚冰冷，今天小编就为大家推荐了几款汤品，既能滋补又能暖身，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

夏季养生应时菜 美味螺蛳最营养

目录： 第一章：一碟螺蛳千般趣美味佳肴均不及 第二章：7款营养美味螺蛳菜谱[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

男女必知的15种床上挑逗技巧

1、眼神接触 眼神接触极为重要，而且最好维持一两秒，因为时间过长会令人浑身不自在，过短又容易被忽视。欲拒还迎的眼神，最能摄住别人对你的目光。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康